Fit crostatina sbrisolona
Rated 5.0 stars by 1 users
Categoria
Dolce
Cuisine
Mediterrana
Porzioni
1-2
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo di cottura
15 minuti
Calorie
414
proteica, low carb & senza zuccheri! golosissima e salutare, la coccola perfetta per iniziare la giornata
Ingredienti
-
80g ceci in barattolo
-
20g fiocchi di avena baby gusto croissant
-
12g burro di arachidi in polvere
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30ml albume/latte vegetale
-
yogurt greco dolcificato con drops zero alla vaniglia
-
frutti di bosco q.b
-
marmellata alle amarene
Ripieno:
Preparazione
unire tutti gli ingredienti in un mixer e frullare fino ad ottenere un composto liscio e compatto.
foderare uno stampo da forno con 3/4 dell’impasto e cuocere in friggitrice ad aria per 5/6 minuti a 180°.
Valori nutrizionali per ricetta
Valori nutrizionali per ricetta
- Valori nutrizionali per porzione
- 1
- per porzione
- Calorie
- 414
- Zuccheri
- 7 grammi
- Carboidrati
- 15 grammi
- Grassi
- 22 grammi
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