Pancakemisu light limone e pistacchio
Una colazione estiva fresca, cremosa e leggera che unisce gusto e nutrizione: sembra un dessert, ma è il modo perfetto per iniziare la giornata con Fitporn!
Dettagli
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di cottura
10 minuti
Adatto a
Vegetariani, diete senza lattosio, pescetariani.
Origine
Sicilia
Ingredienti
1 persone Fiocchi d’avena al limone 40 g Albume 120 mL Yogurt greco 30 g Farina di cocco 10 g Lievito per dolci 2 g Scorza grattugiata di limone 1 unità Per la crema Yogurt greco senza lattosio 200 g Pasta pura di pistacchio 100% 10 g Topping Granella di pistacchio 3 gSuggerimenti
Padella antiaderente
Preparazione
- Unisci tutti gli ingredienti per i pancake e cuocili in padella antiaderente.
- Mescola lo yogurt con la pasta di pistacchio.
- Alterna gli strati di pancake (puoi imbeverli leggermente nel latte) e crema.
- Lascia riposare in frigo 2-3 ore e goditi questa meraviglia!
Altre Informazioni
Macros totali: Kcal 345, Proteine 35 g, Carboidrati 30 g, Grassi 9 g.
Modalità di Conservazione
Conservare in frigorifero per 2-3 ore prima di servire.
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