Pancake proteico al cioccolato con yogurt e confettura alle amarene
Ricetta rapida e semplice di un pancake proteico al cioccolato, servito con yogurt e confettura alle amarene. Ideale per una colazione veloce e gustosa. Porzione singola come proposta dall'autrice: mix proteico + acqua, cotto in padella, completato con yogurt e confettura.
Dettagli
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
5 minuti
Adatto a
Vegetariani, diete senza glutine, diete senza nichel, pescetariani.
Origine
Italia
Ingredienti
1 persone Mix per pancakes proteici al cioccolato (es. fitporn) 25,000 g Acqua 40,000 ml Yogurt (per servire) 0,000 q.b. Confettura alle amarene (per servire) 0,000 q.b. Pezzetti o scaglie di cioccolato (opzionale) 0,000 q.b.Suggerimenti
Ciotola
Padella antiaderente
Cucchiaio
Preparazione
- In una ciotola mescola 25 g di mix per pancakes proteici al cioccolato con 40 g di acqua fino a ottenere una pastella omogenea.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e, se necessario, ungila leggermente.
- Versa la pastella in padella formando un pancake della grandezza desiderata e cuoci finché sulla superficie non compaiono delle bollicine, poi gira e cuoci l'altro lato (pochi minuti per lato).
- Trasferisci il pancake sul piatto, aggiungi yogurt e un cucchiaio di confettura alle amarene. Completa con pezzetti o scaglie di cioccolato se desideri.
- Servi subito e gusta.
Altre Informazioni
La versione proposta utilizza un mix senza zuccheri aggiunti. L'autrice menziona il codice sconto CARLAGARCIA per il prodotto FitPorn.
Soluzioni di
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