La coppa della dietista
Coppa leggera e golosa pensata per chi è a dieta: strati di yogurt greco magro, crema al burro d'arachidi e una cremina di cacao magro. Veloce da preparare e adatta come merenda soddisfacente.
Dettagli
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo di cottura
0 minuti
Adatto a
Vegetariani, diete senza glutine, pescetariani.
Origine
Italia
Ingredienti
1 persone Yogurt greco bianco magro 200 g Miele 10 g Burro d'arachidi 100% (by fitporn) 15 g Cacao magro in polvere (by fitporn) 15 g Acqua (per la cremina al cacao) q.b.Suggerimenti
Calice o bicchiere da dessert
Ciotole
Cucchiaio per mescolare
Preparazione
- In una ciotola unire lo yogurt greco, il burro d'arachidi e il miele e mescolare fino a ottenere una crema omogenea.
- In un'altra ciotola mescolare il cacao magro con due dita d'acqua (o quanto basta) fino a ottenere una cremina densa e liscia.
- In un calice o in un bicchiere alternare gli strati: prima uno strato di crema di yogurt e burro d'arachidi, poi uno strato di cremina al cacao; ripetere fino a riempire il calice.
- Riporre la coppa in frigorifero e lasciare almeno un'ora prima di consumarla.
- Servire fredda e gustare come merenda leggera e soddisfacente.
Altre Informazioni
Ricetta veloce: preparazione circa 10 minuti. Può essere personalizzata con frutta fresca o una spolverata di cacao extra. Conservarla in frigorifero; consumare entro 24 ore.
Modalità di Conservazione
Conservare in frigorifero per massimo 24 ore
Design di
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