Brownies con 3 ingredienti: facili, sani e senza zucchero!
Brownies sani e veloci da preparare con soli 3 ingredienti: banana, uovo e cacao amaro. Perfetti per una merenda proteica e senza sensi di colpa.
Dettagli
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
10 minuti
Adatto a
Vegetariani, diete senza lattosio, diete senza glutine, pescetariani.
Origine
Lombardia
Ingredienti
2 persone Banana 1 unità Cacao low-fat 30 g Uovo 1 unità Cioccolato fondente a pezzetti o gocce (opzionale) 10 g Dolcificante a scelta (opzionale) q.b.Suggerimenti
Tortiera 12cmx12cm
Preparazione
- Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Versa il composto in una tortiera di 12cmx12cm.
- Cuoci in forno o friggitrice ad aria a 180° per 10 minuti.
- Lascia raffreddare prima di servire.
Altre Informazioni
Ricetta ideale per chi segue una dieta sana e vuole un dolce senza zucchero.
Modalità di Conservazione
Conservare in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni.
Realizzato con
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