Colazioni

5 porridge per la tua colazione (cannolo, bounty, torta della nonna, cheesecake, snickers)

Name: 5 porridge per la tua colazione (cannolo, bounty, torta della nonna, cheesecake, snickers)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persone
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 0,000 q.b. di Base comune (per ogni porzione); 40,000 g di Fiocchi d’avena Fitporn (diversi gusti indicati); 160,000 ml di Acqua; 0,000 q.b. di Cannolo - guarnizioni; 100,000 g di Ricotta magra dolcificata; 0,000 q.b. di Crema proteica al pistacchio Fitporn; 0,000 q.b. di Granella di pistacchi; 0,000 q.b. di Gocce di cioccolato; 0,000 q.b. di Bounty - guarnizioni; 100,000 g di Yogurt greco al cocco; 10,000 g di Cocco rapè; 0,000 q.b. di Cioccolato fondente (per copertura); 0,000 q.b. di Torta della nonna - guarnizioni; 150,000 g di Budino proteico alla vaniglia; 0,000 q.b. di Pinoli; 0,000 q.b. di Cheesecake - guarnizioni e crema; 80,000 g di Ricotta; 40,000 g di Yogurt greco; 0,000 q.b. di Dolcificante (a piacere); 0,000 q.b. di Marmellata di lamponi Fitporn; 0,000 q.b. di Biscotto sbriciolato; 0,000 q.b. di Snickers - guarnizioni e strati; 150,000 g di Budino proteico al caramello; 0,000 q.b. di Burro d’arachidi Fitporn; 0,000 q.b. di Cioccolato fuso (per copertura); 0,000 q.b. di Arachidi (per decorare)

Raccolta di idee per colazioni/sweet bowls a base di porridge di fiocchi d’avena Fitporn: cinque varianti (Cannolo, Bounty, Torta della nonna, Cheesecake, Snickers). Tutte le basi prevedono la cottura di 40 g di fiocchi d’avena con 160 g di acqua fino a addensamento; le varianti differiscono per guarnizioni e strati finali.

Dettagli

Difficoltà Facile Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 5 minuti Adatto a Vegetariani, pescetariani. Origine Stati Uniti d'America

Ingredienti

1 persone

Base comune (per ogni porzione)

Fiocchi d’avena fitporn (diversi gusti indicati) 40,000 g

Acqua 160,000 ml

Cannolo - guarnizioni

Ricotta magra dolcificata 100,000 g

Crema proteica al pistacchio fitporn 0,000 q.b.

Granella di pistacchi 0,000 q.b.

Gocce di cioccolato 0,000 q.b.

Bounty - guarnizioni

Yogurt greco al cocco 100,000 g

Cocco rapè 10,000 g

Cioccolato fondente (per copertura) 0,000 q.b.

Torta della nonna - guarnizioni

Budino proteico alla vaniglia 150,000 g

Pinoli 0,000 q.b.

Cheesecake - guarnizioni e crema

Ricotta 80,000 g

Yogurt greco 40,000 g

Dolcificante (a piacere) 0,000 q.b.

Marmellata di lamponi fitporn 0,000 q.b.

Biscotto sbriciolato 0,000 q.b.

Snickers - guarnizioni e strati

Budino proteico al caramello 150,000 g

Burro d’arachidi fitporn 0,000 q.b.

Cioccolato fuso (per copertura) 0,000 q.b.

Arachidi (per decorare) 0,000 q.b.

Suggerimenti

Pentola per cuocere il porridge

Cucchiaio per mescolare

Contenitore per riposo in frigorifero

Ciotole/vasetti per servire

Preparazione

Per tutte le varianti: cuocere 40 g di fiocchi d’avena (gusto indicato per la variante) con 160 g di acqua, mescolando finché non si addensano (pochi minuti).
Cannolo: versare il porridge, ricoprire con 100 g di ricotta magra dolcificata; completare con crema proteica al pistacchio, granella di pistacchi e gocce di cioccolato.
Bounty: cuocere la base come sopra; fuori dal fuoco aggiungere 100 g di yogurt greco al cocco e 10 g di cocco rapè. Ricoprire con cioccolato fondente fuso e lasciare riposare in frigorifero tutta la notte. Al mattino completare con altro cocco rapè.
Torta della nonna: preparare la base e alternare con 150 g di budino proteico alla vaniglia in due strati. Lasciare riposare in frigorifero tutta la notte e al mattino completare con pinoli.
Cheesecake: cuocere 40 g di fiocchi d’avena gusto caramello salato con 160 g di acqua fino ad addensare. Per la crema mescolare 80 g di ricotta, 40 g di yogurt greco e dolcificante. Versare la crema sopra il porridge e completare con marmellata di lamponi e un biscotto sbriciolato.
Snickers: cuocere 40 g di fiocchi d’avena gusto caramello salato con 160 g di acqua fino ad addensare. Alternare con 150 g di budino proteico al caramello in due strati, aggiungere in superficie burro d’arachidi, ricoprire con cioccolato fuso e qualche arachide. Lasciare riposare in frigorifero tutta la notte.

Altre Informazioni

Le ricette prevedono prodotti del brand Fitporn (diversi gusti di fiocchi d’avena, creme e budini proteici). Codice sconto suggerito: GIULIA10 per prodotti Fitporn.

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